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Come dormire bene nei voli lunghi
I voli lunghi stancano, ma puoi arrivare riposato. Scopri trucchi semplici per dormire meglio a bordo e atterrare in forma.
Dormire in un volo lungo è più facile quando ti prepari. Piccole scelte fanno una grande differenza all'arrivo.
Prima di imbarcarti
- Sposta il sonno poco a poco verso il fuso della destinazione
- Evita troppa caffeina e alcol prima del volo
- Inizia il viaggio riposato, non esausto
Oggetti che aiutano a dormire
- Mascherina per dormire e tappi per le orecchie
- Cuscino da collo e uno strato caldo
- Abbigliamento comodo e largo
A bordo
- Scegli il posto giusto: il finestrino aiuta ad appoggiarsi
- Reclina appena consentito e rilassati
- Idratati con acqua, evitando bevande che disturbano il sonno
- Riduci schermi e luce così il corpo capisce che è ora di dormire
Arrivare riposati comincia con piccole decisioni prima del volo.
Il riposo che inizia prima dell'imbarco
Una buona notte a bordo è più facile quando ti imbarchi già rilassato. In una sala VIP puoi mangiare, ricaricare e persino farti una doccia prima del volo. Con Lounge Secreto, sottoscrivi un piano e il servizio attiva il tuo pass per sale VIP automaticamente.
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Temi:ViagemConforto