Voltar ao blog
Como dormir bem em voos longos
Voos longos cansam, mas dá para chegar descansado. Veja truques simples para dormir melhor a bordo e desembarcar inteiro.
Dormir num voo longo é mais fácil quando você se prepara. Pequenas escolhas fazem grande diferença na chegada.
Antes de embarcar
- Ajuste o sono aos poucos para o fuso do destino
- Evite cafeína e álcool em excesso antes do voo
- Comece a viagem descansado, não exausto
Itens que ajudam a dormir
- Máscara de dormir e tampões de ouvido
- Travesseiro de pescoço e uma blusa quente
- Roupas confortáveis e folgadas
A bordo
- Escolha o assento certo: janela ajuda a encostar
- Recline assim que permitido e relaxe
- Hidrate-se com água, evitando bebidas que atrapalham o sono
- Reduza telas e luz para o corpo entender que é hora de dormir
Chegar descansado começa com pequenas decisões antes do voo.
O descanso que começa antes do embarque
Uma boa noite a bordo fica mais fácil quando você já embarca relaxado. Numa sala VIP, dá para comer, recarregar e até tomar banho antes do voo. Com a Lounge Secreto, você assina um plano e o serviço ativa o seu passe de salas VIP automaticamente.
Quer esse acesso ativado para você, sem complicação? Conheça os nossos planos e comece hoje.
Temas:ViagemConforto